솔가 비타민 B , 종합비타민 후기

솔가 비타민 B
친구들이랑 얘기하다가 내가 요즘
무기력하고 힘이 없는 것 같다
이럴때 먹기좋은 영양제 없냐고 물어봤더니
친구한명이 추천해준 영양제!!

찾아보니 비타민B는 스트레스나 만성피로에도
도움을 준다고 한다
그리고 특히 나한테 도움이 될만한건
신경계를 강화해서 정신건강에도 도움이 된다는것!!
요즘 정신건강 쪽에서 예민하다고 느끼고 있었는데
도움이 된다고하니 꼬박꼬박 챙겨먹어야지
먹기시작한지 일주일 정도 되었는데
드라마틱한 효과는 없긴하다 ㅋㅋㅋㅋ

자세히 보니 비타민 B 종류가 굉장히 많다
B1, B2, B3, B6, Folate, B12, Biotin
Pantothenic Acid, Choline

비타민 B1이 부족하면 각기병에 걸릴 수가 있다고한다
팔이나 다리에 힘이없어지고 움직이기가 힘들어지는것 일반생활을 할때엔 부족할 일은 거의없다고!

비타민 B2는 에너지 대사에 도움을 주는데
부족하면 피부의 약한 부분에 염증을 일으킬 수도 있다고한다

B3는 나이아신 피부나 심혈관 질환 등에 도움을준다
나머지는.. 너무많다
아무튼 비타민 B는 주로 에너지 대사에 도움을 준다는 것들..
예전에 듣기론 비타민B가 피로회복이나 피부염증에 좋다는 말이
이런 성분 때문이었나보다

아 솔가 비타민B 100 가격은 21839원
아래 Deva 식물성 멀티비타민&미네랄 보조제는23706원

그리고 솔가 비타민 B 사면서 같이 구매한
Deva 멀티비타민 90정 동물성 원료가 들어가지 않은
비건 제품이다
언니가 산다길래 나도 종합비타민 필요해서
같이삼 ㅋㅋㅋㅋ 채소나 과일만 들어가서
비건인거 같은데 색도 초록초록하고
냄새도 야채 냄새가 나는듯함

근데 솔가 비타민 B 속에 든 거랑
겹치는 영양소가 많은거 같아서
하루씩 번갈아가면서 먹어야지
영양제에도 같이먹으면 좋은 조합이 있다던데
다음번에 더 살땐 그런것도 알아보고 사야겠다

요기 비건마크도 있다!

이게 솔가 비타민 B
솜이 들어있고 안에 노란 알약이 들어있다
캡슐에 들어있다
솔가 비타민B도 그렇고 비건 멀티비타민도 그렇고
아이허브에서 샀다
배송비를 아끼기위해 친구들이랑 같이삼

이거보다 큰사이즈로도 다른곳에서 더 저렴하게
팔고있던데 다먹으면 생각해봐야겠다

요게 멀티비타민 ㅋㅋㅋㅋ
색이 찐하고 초록초록하다
그래서 그런가 더 건강한 느낌느낌
생각보다 알약이 커서 알약 먹기 힘들어하는 사람들은
조금 힘들지도! 근데 두개 비교해보니
캡슐이 더크네?

첫쨋날은 두개 먹었었는데
이제는 그냥 번갈아가면서 하나씩 먹는다
하나씩만 먹어도..
남은 비타민이 빠져나가는게 보여서..ㅋㅋㅋㅋ
황금빛..
요즘 운동도하고 영양제도 챙겨먹고 몸건강부터 열심히 챙겨야지!! 오늘도 친구랑 친구네 강아지랑 같이
러닝 뛰었는데 아직 멀었다는 생각이 들었다 ㅋㅋㅋ
넘잘달리는 친구.. 나도 속도도 내면서 잘달릴때까지
열심히해야지